食堂蔬菜配送-康有农业送菜公司-食堂蔬菜配送哪家好

水果注意事项有哪些?

虽然同样是水果，其热量果糖含量以及其他营养素的不同、选择不当，反而会造成血糖升高脂肪堆积等效果。

合适的水果：柑橘、草莓、狝猴桃、苹果、橙子、柚子、西瓜等。

不适合的水果：桃子、香蕉、蜜瓜、菠罗、芒果、牛油果、杮子、葡萄、梨、含糖果汁、水果干以及水果罐头等。

方法：用水果代替早餐。选择2～3种水果切块拼盘儿作为早餐食用。

人体24小时的内循环时间表如下：

Am4点～正午：排泄和

正午～Pm8点：摄取和消化

Pm8点～Am4点：吸收和利用

早上为代谢高峰，这个时候吃水果起事半功倍的效果。推动机体彻底的代谢，肠胃中积存的的同时，补充了充分的水分、维生素以及食物纤维等，保持一定的满足感。

这同时也是的日常减肥减重法，没有痛苦容易坚持，不影响日常生活饮食和社交活动。

蔬菜配送公司的整个仓储环境需要定期消毒，不可以有细菌在仓库里面滋生。平时要经常对仓库进行打扫，保证仓库一直整洁。所有仓储工具都要进行严格消毒，尤其是一些死角部分更要彻底消毒，不可以长期不清理。直接和蔬菜接触的周转箱需要合理存放，在放置蔬菜之前应该保证卫生情况。

蔬菜配送公司应该保证每天及时为企业配送蔬菜肉食，不可以耽误企业食堂蔬菜使用。在配送蔬菜时不要一直使用固定的几种蔬菜，食堂蔬菜配送公司，应该不断更换蔬菜，从而让员工从饮食上可以更换多种口味。

夏天哪些蔬菜适合生吃、凉拌

１、藕

“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，每年西湖的荷花还没开，莲藕却早就上市了，藕微甜而脆，可生食也可煮食，藕含丰富的C及矿物质，凉拌吃或直接生吃可清烦热、止呕渴、开胃。

２、芹菜

芹菜起初仅作为观赏植物种植，如今，人们对自身健康的关注越来越多，而芹菜对预防、等方面都十分有益，并有辅助作用，食堂蔬菜配送报价，所以，我们在大鱼大肉之间，食堂蔬菜配送，偶尔吃点芹菜对身体健康是非常有用的，但芹菜的作用在其炒熟后并不明显，凉拌，可地保存营养，起到的作用。所以，芹菜很适合做凉拌菜。