康有农业送菜公司-东城学校食堂蔬菜配送中心

以蔬菜生长的姿势保存

蔬菜即使已从田里摘下，仍是有生命的。如果将蔬菜横放或倒放，都会加速老化增加，流失美味。因此，为延长蔬菜的保存期限，必须以蔬菜原本在田里的生长姿势存放，越接近自然的方式保存越能延长保存时间。像胡萝卜、芋头类的蔬菜，学校食堂蔬菜配送中心，以沾著泥土的状态保存；芦笋，蒜薹，这些都要让它们站着，因为他们体内的细胞还在生长，平放后会自然反应，向地球引力相反的方向延伸，这样你放一段时间后会发现中间变弯曲了，在生长的过程种会消耗大量的养分，因为已经没有地方可以吸收，所以只能消耗自己的，菜就慢慢变的不好吃，营养流失的也比较严重。你可以将喝完的鲜奶纸盒洗干净，裁成适当的高度存放，或是利用蔬菜收纳盒摆放。若冰箱空间不够，建议宁可少买一点。

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一顿好的餐点，寮步学校食堂蔬菜配送中心，对于一个人来说尤其重要。无论是在企事业单位、厂矿区、医院、还是学校很多小伙伴由于都不知道吃什么而苦恼。

大多数人的的进餐习惯是一日三餐，一日三餐应该怎样吃？三餐的安排既要保证充足和持续均衡营养的摄入，同时也考虑生活、工作或学习等情况及机体生理功能的需求。三餐的食物量通常以能量作为分配标准，石排学校食堂蔬菜配送中心，早餐提供能量占全天总能量的25%-30%，午餐提供能量为30%-40%，晚餐为30%-40%。当然也可根据职业，劳动强度和生活习惯适当调整。

东莞送菜公司提醒喝酒配菜也要注意要点

1、熏腊食品

因其含有较多的亚和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发。

2、烧烤

夏天，很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，东城学校食堂蔬菜配送中心，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。

3、生鱼刺身

生鱼刺身、醉虾等生冷海鲜也是喝酒的大忌。因为鱼贝中含硫胺素酶，会使维生素B1分解破坏。硫胺素酶加热到60摄氏度才能失去作用，因此，长期吃生鱼生贝易造成维生素B1缺乏。喝酒时，酒精会妨碍对维生素B1的吸收。所以若在生吃海鲜的同时大量饮酒，维生素B1缺乏的问题就会更加严重。

4、胡萝卜

因其所含的胡萝卜素与酒精在酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。